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  • 2013
  • 08/04
  • Sun

ララルーチュ美顔器で美肌効果アップ法!

杉本彩さんのララルーチュ美顔器で美肌効果アップ法!

ララルーチュなどの美顔器で更に美肌の効果を上げる方法って知っていますか?

何それ?すごく難しいの?
いえ、そんなに難しい方法ではありません!

それは、ズバリ睡眠です!
何故睡眠かというと、お肌にとってすごく大事だからななのです!

よく寝る子は育つだなんてことわざがあるかと思いますが、ことわざの通り睡眠をとることでお肌をよくすることが出来るのです。
特にお肌のゴールデンタイムと言われている時間には是非睡眠をとりたいところ!
ではそのゴールデンタイムが何時頃なのかご存知ですか?

それは夜10時~夜の2時!
何故この時間帯なのかというと、成長ホルモンが分泌しやすく自律神経が活発に動きやすい時間帯なんだからだそうよ。

だから、夜更かししたり不規則な生活はお肌には全然よくないってことなのよ。
…とはいえ、現代社会に生きる私達日本人のほとんどが忙しく生活しているわけよね…。
そういうときはどうしたらいいのかというと、ズバリ夜の12時~2時の間は睡眠をとることを意識してみて。

適度な睡眠をとることで、ララルーチュなどの美顔器の効果を更にアップさせることも出来るわ♪
忙しくても少しでも長く睡眠をとることで美容のみならず体調的な意味でも十分な効果があるわ。
是非実践してみてね!
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テーマ:健康、美容、ダイエット
ジャンル:ヘルス・ダイエット

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